Alguns possíveis sintomas da Ansiedade. (Psicóloga online especializada em ansiedade).

Como Psicóloga online especializada em ansiedade percebo que os sintomas de ansiedade podem variar de pessoa para pessoa, e a gravidade dos sintomas também pode diferir. No entanto, alguns dos sintomas mais comuns de ansiedade incluem:

Preocupação excessiva: Sentir-se constantemente preocupado, muitas vezes sem um motivo específico.

Agitação: Sentir-se inquieto, tenso ou com os nervos à flor da pele.

Fadiga: Sentir-se cansado ou com pouca energia, mesmo sem ter feito atividades extenuantes.

Dificuldade de concentração: Ter problemas para se concentrar em tarefas ou se esquecer das coisas com mais frequência.

Irritabilidade: Sentir-se mais irritado do que o normal, mesmo com coisas pequenas ou insignificantes.

Tensão muscular: Experimentar dores musculares ou tensão, especialmente nos ombros, pescoço e mandíbula.

Perturbações do sono: Ter dificuldade em adormecer ou em manter o sono, resultando em um padrão de sono irregular ou insatisfatório.

Sintomas físicos: Pode-se experimentar uma variedade de sintomas físicos, como batimentos cardíacos acelerados, sudorese, tremores, tontura, falta de ar, dores de estômago ou diarreia.

É importante observar que a presença de alguns desses sintomas não necessariamente indica um transtorno de ansiedade. No entanto, se esses sintomas estiverem causando sofrimento significativo e interferindo nas atividades diárias, é fundamental procurar ajuda de uma Psicóloga online especializada em ansiedade, para uma avaliação mais aprofundada e um plano de tratamento adequado.

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